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Gewicht: 75,5 kg
Oberarm: 37,5 cm
Brust: 101,5 cm
Bauch: 86,5 cm
Hüfte: 87 cm
Oberschenkel: 57,5 cm
Waden: 35,5 cm
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75.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2667 kcal
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Fat: 85.27g | Prot: 170.20g | Carbs: 287.84g.
Breakfast: Ei, Milbona Skyr Pur. Lunch: Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Lidl Beerenmix, Ja! Milch 3,5%, Lidl Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ei, Milbona Skyr Pur. Dinner: Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Schoko ohne Zuckerzusatz, REWE Altmecklenburger Tilsiter, Aldi Passierte Tomaten, King's Crown Sonnenmais, Lidl Thunfisch in Eigenem Saft, Combino Vollkorn Penne. Snacks/Other: Haribo Goldbären, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Trader Joe's Macadamia-Nüsse. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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