|
Вчера вечером было пиво и небольшие закуски...перебор по ккал неплохой был) сегодня отвес 300 грамм...как?! Видимо организм воспринял это как углеводную загрузку или типа того😅
|
68.9 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1115 kcal
|
Fat: 44.78g | Prot: 66.16g | Carbs: 113.56g.
Breakfast: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Магнит Сыр Российский 50%, Павловская Курочка Ветчина Борисовская , Блины Мои 2. Dinner: Нектарины, Котлета Моя, Картофель Отварной. Snacks/Other: Salame Milano, Нектарины, Meller Ирис в Шоколаде. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|