Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2019
|
42.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1445 kcal
|
Fat: 56.10g | Prot: 82.18g | Carbs: 168.02g.
Breakfast: Орехи Кешью, Миндаль, Фундук, Банан, Творог 18%. Lunch: Яблоко Зеленое, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречневый Суп. Dinner: На Здоровье Молоко Безлактозное 2,6%, Яблоко Зеленое, Виноград, Арбуз, Яблоко Зеленое, Овсяная Каша на Воде, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Морковь, Виноград, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Финик, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,6%, Какао-Порошок (Несладкий), Орехи Кешью, Морковь, Сыр Российский, Финик. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
|