|
Yağ oranım:%21,2,Akş:125, nefes aseton:0,65 giden 10 kg yarsı nerdeyse ödem olarak geri döndü, aslında kg değil su, hedef o suların karşlığı kiloları yollmak ödemli 75 olmak:)
|
79.9 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1287 kcal
|
Fat: 81.33g | Prot: 74.61g | Carbs: 59.88g.
Dinner: Tavuk Budu, Etli Güveç, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Sızma Zeytinyağı, Göbek Marul, Kemik Suyu, Kırmızı Domates. Snacks/Other: Nestle %82 Kakaolu Bitter Çikolata. more...
|
Gaining 11.2 kg a Week
|