Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2019
|
56.4 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1202 kcal
|
Fat: 91.38g | Prot: 59.26g | Carbs: 37.32g.
Breakfast: Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Компас Здоровья Семена Чиа, Тыквенные Семечки, Ашан Миндаль Лепестки, Магнит Банан, Amthai Кокосовое Молоко, Delicato Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Белебеевский Сыр Голландский, Елизавета Хлеб Вафельный Кукурузный, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Творожная запеканка. Lunch: Перец фаршированный. Dinner: Огурец (без Кожуры), Курица в омлете, Село Зеленое Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Компас Здоровья Семена Чиа. more...
|
|
1619 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 20 minutes, Cooking - 40 minutes, Google Fit - 23 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаКалинина's Weight History
|