Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2019
|
99.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1422 kcal
|
Fat: 118.07g | Prot: 71.14g | Carbs: 19.72g.
Breakfast: Бекон (Жареный), Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Яготинское Топленое Масло, Аджика, Жареное Яйцо без Жира, Приготовленные Баклажаны. Lunch: Маринадо Икра из Кабачков, Сушеные Семена Тыквы, Бекон (Жареный). Dinner: Звенигора Сыр Сметанковый, Буренка Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Кокосовое Масло, Творог 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Панасенко Надежда's Weight History
|