Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2019
|
44.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1449 kcal
|
Fat: 23.12g | Prot: 50.57g | Carbs: 278.15g.
Breakfast: Красное Яблоко, Мёд, Лимон, Greenfield Чай Черный, Крымский Молочник Молоко, Агрокультура Хлопья Овсяные "Геркулес", Красное Яблоко. Lunch: Красное Яблоко, Огурец, Ашан Помидор, Честный Выбор Гречка, Куриное Филе Вареное, Кефир 2,5%. Dinner: Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Алыча, Окей Слива Круглая Синяя, Окей Слива Круглая Синяя, Красное Яблоко, Груша, Красное Яблоко, Пятерочка Сливы, Груша, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
|
1180 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
diana.gulak0va's Weight History
|