Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2019
|
94.7 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1482 kcal
|
Fat: 61.62g | Prot: 91.79g | Carbs: 148.04g.
Breakfast: Президент Плавленный Сыр с Грибами, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Арбуз, Кофе, Now Foods Ультра Омега-3, Now Foods Псиллиум, Гарнец Овсяная Мука, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Яйцо (Целое). Lunch: Нектарин, Огурец (с Кожурой), Заливное из Курицы, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Dinner: Кабачки Тушеные, Фарш Индюшка Бедро/Куриное Филе, Макфа Макароны Томатные . Snacks/Other: Нектарин, Крыжовник, Ашан Кешью Сушеный, Яблоко Зеленое, Заливное из Курицы, Encampa Арахисовая Паста Crunchy, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОльгаМороз's Weight History
|