Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2019
|
73 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1245 kcal
|
Fat: 49.23g | Prot: 49.71g | Carbs: 152.96g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Колбаса Варено-Копченая, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Сахар, Сибирская Клетчатка Отруби Пшеничные Диетические, Чай, Молоко (Цельное Молоко), Увелка Овсянка. Lunch: Мороженое Пломбир, Виноград, Картофельное Пюре, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Бахетле Печенье Рулетики с Клубничным Джемом . more...
|
|
2064 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 5 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 21 minutes, Cleaning - 30 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Resting - 14 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dilarariha's Weight History
|