|
Силовая тренировка - верх
|
61.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1717 kcal
|
Fat: 49.08g | Prot: 102.95g | Carbs: 244.87g.
Breakfast: Бискотти Плюс Маковые Рогалики, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Delissir Сыр Фета, Сливы, Вареное Яйцо, Село Зеленое Молоко 2,5%, Дороничи Печень Слоеная, НК Сити Творожный Крем Сливочный Кезешлосс 60%, Чудохлеб Хлеб Дарницкий, Matti Каша 7 Злаков. Lunch: Морковь, Груша, Сливы, Арбуз. Dinner: Delissir Сыр Фета, Здрава Горчица Столовая, Целебная Радуга Био Сметана Термостатная 10%, ООО"СОВЕТСКИЙ МЯСОКОМБИНАТ" Грудка Цыпленка-Бройлера Варено-Копчёная Охлажденная, Шампиньоны, Помидоры, Calve Тайский Сладкий Чили Соус, Fresh Wraps Тортилья Пшеничная с Отрубями и Льняными Семенами, Арбуз. Snacks/Other: Абрикос, Диадар Отруби Хрустящие Пшеничные, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Арбуз. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataLee33's Weight History
|