Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2019
|
48.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1549 kcal
|
Fat: 41.98g | Prot: 108.89g | Carbs: 181.45g.
Breakfast: Кофе, Восход Торт Домашний со Сметаной, Огурец (с Кожурой), Чай, Вино. Lunch: Банан, Русский Гематоген Гематоген в Шоколадной Глазури с Кокосом, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ферреро Тик Так Апельсин, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Овсяная Каша на Молоке, Яблоко, Миндаль, Огурец (с Кожурой). Dinner: Кофе, Бабушкино Лукошко Сёмга Овощи, Арбуз, Взбитые Сливки, Шампиньоны Тушеные, Инжир, Семга на Гриле, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Шоколад, Ашан Безе Меренги, Инжир, Приготовленный Лук. more...
|
|
1554 kcal
|
Exercise:
Standing - 30 minutes, Cooking - 30 minutes, Sitting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|