Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2019
|
59.7 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1284 kcal
|
Fat: 51.41g | Prot: 46.42g | Carbs: 172.70g.
Breakfast: Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Фундук, Арбуз, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная. Dinner: Кукуруза Вареная, Вареное Яйцо, Сухари, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Коркунов Конфета, Говядина Отварная, Арбуз, Дыня, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). more...
|
|
1649 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 21 minutes, Resting - 14 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vdovolehka's Weight History
|