Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2019
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59.5 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1973 kcal
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Fat: 28.82g | Prot: 60.87g | Carbs: 384.29g.
Breakfast: Amafil Massa para Tapioca, Queijo Minas, Café com Açúcar. Lunch: Cenouras, Músculo Bovino, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Feijão Preto Cozido. Dinner: Vinho Tinto de Mesa, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Sora Macarrão Integral, Quiabo Cozido. Snacks/Other: Yoki Sagu, Yoki Sagu, Açaí, Dolce Gusto Café com Leite , Queijo Branco, Laranja Lima, Banana Prata, Da Terrinha Tapioca. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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vivipeso's Weight History
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