Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2019
|
66 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3318 kcal
|
Fat: 168.59g | Prot: 117.92g | Carbs: 452.43g.
Breakfast: Персики, Магнит Слива, Пятерочка Сливы, Окей Слива Круглая Синяя. Lunch: Tuc Печенье с Сыром, Tuc Крекер со Вкусом Пиццы, Tuc Tuc Original, Tuc Крекер с Сыром, Tuc Крекер Сметана и Лук, Tuc Печенье, Tuc Крекеры с Сыром, Tuc Крекер со Вкусом Копченые Колбаски , Tuc Крекер, Домик в деревне Молоко 1,5%, Салат из Капусты с Соусом, Салат Ромэн или Соз, Хлеб с Отрубями, Трапеза Нежная Курица в Сливочном Соусе с Грибами , Компот из Сухофруктов. Dinner: Яблоко, Мюсли, Торт Наполеон, Dove Молочный Шоколад, Lindt Горький Шоколад 85%, Закрытая Пицца с Летним Салатом , Яблоко. Snacks/Other: Магнат Kisses Шоколадный Трюфель, Nescafe Dolce Gusto Мокка. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KORS_mary's Weight History
|