Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2019
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76.6 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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948 kcal
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Fat: 49.16g | Prot: 50.54g | Carbs: 79.39g.
Breakfast: Café com Leite Integral, Crepioca. Lunch: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Abobrinha Refogada, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Boali Purê de Batata Doce, Abóbora Cabotia. Dinner: Banana Nanica, Pão de Açúcar Brócolis Alho e Óleo, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Sopa de Legumes com Carne. more...
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Losing 15.9 kg a Week
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