Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2019
|
83.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1216 kcal
|
Fat: 83.50g | Prot: 77.54g | Carbs: 48.37g.
Breakfast: Скумбрия Запеченная, Зеленая Фасоль (Замороженная), Вареное Яйцо. Lunch: Сыр Российский, Тульский Шампиньон Грибы Свежие Шампиньоны, Скумбрия Запеченная. Dinner: Капуста Белокочанная, Кофе, Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arabesques's Weight History
|