Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2019
|
57.3 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1546 kcal
|
Fat: 55.51g | Prot: 94.33g | Carbs: 171.62g.
Breakfast: Nesquik Crispy, Гуляш из Курицы, Гречка Отварная. Lunch: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью , Сыр Российский, Картофельное Пюре, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Щи, Магнит Слива, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная. Dinner: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Ратибор Варенье Абрикосовое, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Heinz Итальянский Кетчуп, Куриные Котлеты на Пару, Батон, Икра Лососевая. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Гуляш из Курицы, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Многозерновой Легкий, Яблоко Зеленое, Эскимо Остынь Ка , Сахар, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexandra.volo's Weight History
|