|
После "вчерашнего" срыва.
Больше не буду себя ограничивать (в хорошем смысле) и мне уже стало проще в плане еды. (не подгоняю калории; кушаю то, что хочу, но только, когда действительно чувствую, что мне хочется перекусить или покушать) И самое главное стараюсь не забивать свою головушку этим всем.
|
73.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Gaining 0.5 kg a Week
|