Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2019
|
60.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1141 kcal
|
Fat: 53.72g | Prot: 20.42g | Carbs: 137.88g.
Breakfast: Relva Verde Psyllium, Pura Vida Leite de Coco em Pó, Mamão Formosa. Lunch: Empanado de Berinjela, Anéis de Cebola (Empanado e Frito), Farofa, Quero Feijão Carioca, Frango (Empanado e Frito), Tomates, Alface, Arroz Branco (Cozido), Pepino (Descascado). Dinner: Vida Boa Semente de Girassol Tostada sem Sal, Brasil Frutt Amêndoa Natural, Natucoco Leite de Coco em Pó , Kiwi. Snacks/Other: Mel, Coco, Brasil Frutt Amêndoa Natural, Santa Luzia Cranberry Desidratado, Chá Pré-Adocicado com Açucar. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vidinha2's Weight History
|