Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2019
|
75.6 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1784 kcal
|
Fat: 79.78g | Prot: 72.79g | Carbs: 206.08g.
Breakfast: Десерт с семенами ЧИА, Деликатесы Армении Сыр Чанах, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Холодный Кофе со Сливками. Lunch: Яблочное Варенье, Горянка Творог 18%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Фисташки, ВкусВилл Треска под Маринадом, Картофель Отварной. Dinner: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Помидор Сливка, Шпинат, Руккола. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asunta1958's Weight History
|