Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2019
|
82.4 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1869 kcal
|
Fat: 52.45g | Prot: 80.33g | Carbs: 277.30g.
Breakfast: Сливы, Сливы, Окей Багет Ржаной, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Домик в деревне Молоко 2,5%, Черная Карта Кофе Растворимый, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Аланталь Сыр Лёгкий 17%. Lunch: Капучино, Сахар. Dinner: SPAR Кольца Кальмаров в Кляре, Говядина Отварная, Куриные Грудки (Жареные), Жареное Филе Свинины, Жареная Картошка, Русский Узвар Боярышник. Snacks/Other: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Сливы, Груша, Яблоко Зеленое, Naturino Леденец, Яблоко Зеленое, Naturino Леденец. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|