Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2019
|
77.7 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2003 kcal
|
Fat: 80.16g | Prot: 124.37g | Carbs: 214.44g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Мистраль Отруби Овсяные, Вареное Яйцо, Nutley Паста Арахисовая Классическая, Банан. Lunch: Шоколад, Nutley Паста Арахисовая Классическая, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Малина, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пшеничная Крупа, FITKIT Печенье Глазированное Вкус "Шоколад-Кофе". Dinner: Orion Choco Pie, Ашан Сыр Российский 50%, Махеевъ Джем Малиновый , Белый Город Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Веселый Молочник Сметана 15%, Холодушка Ядреный Хренодер, Запеченный Картофель. more...
|
|
2191 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|