Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2019
|
70 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1206 kcal
|
Fat: 52.36g | Prot: 94.06g | Carbs: 94.19g.
Breakfast: Росток Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью, Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Омлет или Яичница, Кукуруза Вареная. Lunch: Тушеные Овощи, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Свиная Отбивная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Блины ПП, Мандарин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
raffaella-2019's Weight History
|