Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2019
|
59.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1501 kcal
|
Fat: 69.04g | Prot: 121.39g | Carbs: 99.59g.
Breakfast: Boombar Арахисовая Паста, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Кофе, Фрутоняня Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Чеснок, Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Скумбрия, Помидоры. Dinner: Десерт из ряженки с какао, Помидоры, Аквамарин Горбуша Натуральная, Яйцо. Snacks/Other: Иван-Поле Соус Лимонный, Домик в деревне Мягкий Творог 0,1%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Миндаль, Кофе, Зеленый Листовой Салат, Щедрые Хлебцы Бородинские, Умалат Сыр Сулугуни. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktoriy916's Weight History
|