Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2018
|
97.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 28.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2018:
|
1326 kcal
|
Fat: 60.01g | Prot: 78.06g | Carbs: 119.03g.
Breakfast: Белковый Омлет, Большая Кружка Молоко 2,5%, Orion Чокопай, Зеленый Чай, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Курица Вареная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Orion Чокопай, Зеленый Чай, Акконд Ломтишка, Rosso Фундук, Грецкие Орехи, Миндаль, Вареное Яйцо, Магнит Грейпфрут . more...
|
|
3142 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 25 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vtk20minspa's Weight History
|