|
для анализа помним про разницу в весах
|
70.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2300 kcal
|
Fat: 105.77g | Prot: 121.18g | Carbs: 214.38g.
Breakfast: Vicenta Арахисовая Паста Мягкая, Овсяноблин, Тольяттимолоко Молоко 3,2%, Кофе, Scitec Nutrition Collagen Liquid. Lunch: Яшкино Хрустящие Вафли с Халвой, Тольяттимолоко Молоко 3,2%, Кофе, Каждый День Курага , Манная Каша на Молоке. Dinner: Фундук Фундук, Яшкино Вафли с Халвой, Рулет, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Творог, Ржаной Хлеб, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. Snacks/Other: Тольяттимолоко Молоко 3,2%, Творог, Nesquik Crispy, Кофе, Тольяттимолоко Молоко 3,2%, Myprotein Изолят Сывороточного Белка, Fitness Formula BCAA 2:1:1. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SamaraNataly's Weight History
|