|
В КД всегда набираю(((
|
50.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1070 kcal
|
Fat: 46.58g | Prot: 100.81g | Carbs: 65.11g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Хлеб Бородинский, Сыр Тильзитер. Lunch: Красное Яблоко, Каждый День Морская Капуста, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Dinner: Оливье без Майонеза, Каждый День Морская Капуста, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Snacks/Other: Протеиновый Батончик. more...
|
|
1601 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenora077's Weight History
|