Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2019
|
54.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1123 kcal
|
Fat: 23.86g | Prot: 76.12g | Carbs: 161.34g.
Breakfast: Нектарин, Магнит Слива, Магнит Банан, Кофе с Молоком и Сахаром, Геркулес Каша Овсяная. Lunch: Яйцо Куриное, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рыба Отварная, Гречка. Dinner: Верес Кабачковая Икра, Свежий Хлеб Хлеб "Курский" Подовый. Snacks/Other: Арбуз, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе, Творог (Полностью Обезжиренный), Геркулес Каша Овсяная, Яйцо. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатеринаmalina's Weight History
|