Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2019
|
97.6 kg
Lost so far: 30.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1969 kcal
|
Fat: 92.92g | Prot: 83.65g | Carbs: 214.05g.
Breakfast: Рисовая запеканка с яблоком и курагой, Квартет Кокосовый Снежок, Помидоры, Киприно Сыр Витязь 50%, Овсяноблин. Lunch: Сметана , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Овощное Рагу с Говядиной. Dinner: Пирог с Капустой, Данон Йогурт 2,5%, Оладьи. Snacks/Other: Кукуруза Вареная, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Коровка из Кореновки Мороженое Крем-Брюле. more...
|
|
2775 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|