Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2019
|
44.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1190 kcal
|
Fat: 50.48g | Prot: 79.78g | Carbs: 102.04g.
Breakfast: Valio Сливочный Сыр, Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож., Каша Пшенная на Молоке, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож., Valio Сливочный Сыр. Lunch: Перекресток Шаверма с Курицей . Dinner: Скумбрия Запеченная, Скумбрия Холодного Копчения, Скумбрия Холодного Копчения, Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож., Куриная Печень, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные). Snacks/Other: Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож., Valio Сливочный Сыр. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pushisvet's Weight History
|