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けっこう頑張っているつもりなのに体重が増える💦うぅ
夏って太りやすいのか？そして怪我もしやすいのか？アキレス腱が炎症&腰も痛い‼️
負けるもんか😽
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45.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1773 kcal
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Fat: 66.21g | Prot: 105.59g | Carbs: 191.67g.
Breakfast: タカナシ 低脂肪乳, アイスコーヒー, トップバリュ 食パン 8枚切り, レタス, キューピー キューピーハーフ, 薄切りハム, セブンイレブン ゆで卵. Lunch: タカナシ 低脂肪乳, アイスコーヒー, アサヒグループ食品 プロテインバー, プルーン. Dinner: セブンイレブン こうや豆腐, しょうが焼き, 西友 手延べそうめん, ご飯. Snacks/Other: プルーン, セブンイレブン 絹とうふ, レタス. more...
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1944 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Working - 3 hours and 30 minutes, Bathing - 22 minutes, Ballet - 1 hour, Watching TV/Computer - 4 hours and 4 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 6 minutes, Housework - 1 hour and 2 minutes, Driving - 1 hour and 36 minutes. more...
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steady weight
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neko 919's Weight History
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