|
90.3
|
90.3 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1293 kcal
|
Fat: 35.80g | Prot: 93.68g | Carbs: 150.81g.
Breakfast: Авача Икра Сига, Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Останкино Окорок Свиной, Сыр Российский, Пшеничный Хлеб, Цикорий с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Prosto Крупа Пшено. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Каждый День Окорок Свиной, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Отварные, Макфа Макароны Отварные, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Dinner: Лидский Квас, Пшеничный Хлеб, Агрокомплекс Арбузы Маринованные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Prosto Крупа Пшено. Snacks/Other: ВкусВилл Квас, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пшеничный Хлеб, Гармония Сметана 20%, Магнит Персик, Простоквашино Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanaromanova3445's Weight History
|