Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2019
|
81.1 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1396 kcal
|
Fat: 50.85g | Prot: 91.19g | Carbs: 156.09g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Вологодское Льняное Масло , Империя Пиццы Пицца Домашняя. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Мармелад, Минтай Запечённый, Чай с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Любимая Чашка Кефир Обезжиренный 0%, Черника, Сахар, Чай с Молоком, Творог 9%. Snacks/Other: Вологодское Льняное Масло , Магнит Морковь Свежая, Ранетки. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|