Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2019
|
70.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1273 kcal
|
Fat: 41.88g | Prot: 116.16g | Carbs: 105.03g.
Breakfast: Еврозлак Сахар Песок, Пискаревский Сметана 15%, Пискаревский Творог 5%. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Куриная Грудка Отварная, Каша Пшенная на Молоке. Dinner: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Пятерочка Нектарин , Bombbar Протеиновый Батончик Смородиново-Черничный Панкейк, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|