Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2019
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71.6 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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4981 kcal
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Fat: 218.25g | Prot: 240.39g | Carbs: 435.10g.
Breakfast: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Trevisan Torta Brownie. Lunch: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Pesca, Mozzarella, Pinoli, Prosciutto Cotto, LD Market Provola Dolce a Fette, Mulino Bianco Pan Bauletto Grano Duro. Dinner: Motta La Cremeria Stracciatella, Motta La Cremeria Cioccolato e Nocciola, Brioche Siciliana, Baileys Baileys, Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Banana, Pesca Noce, Vino Bianco da Tavola, Conad Insalata Classica, Coop Pomodori Secchi Sott'olio, Conad Pecorino Sardo, Beretta Cacciatore, Caponata, Le Specialità di Beppe Alici Panate, Olive Nere, Patate al Forno, Baccalà alla Vicentina, Olio Extra Vergine di Oliva, Vongole Cotte al Vapore o Bollite, Voiello Spaghetti. Snacks/Other: Fage Fruyo 0% Pesca, Pesca, Monster Energy Ultra, Watt Wheyghty Protein 80. more...
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2566 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Galaga69's Weight History
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