Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2019
|
83.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1916 kcal
|
Fat: 50.98g | Prot: 112.28g | Carbs: 190.65g.
Breakfast: Пицца с Ветчиной и Грибами, Квас. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Hochland Фетакса, Алтайская Сказка Крупа Древняя Чечевица+Полба. Dinner: Камча Сом Солено-Сушеный, Пиво, Dr. Korner Хлебцы Рисово-Кукурузные, Хохланд Сыр Фетакса, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мидии. Snacks/Other: Яблоко, Инжир, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nati-tim's Weight History
|