Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2019
|
53.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2128 kcal
|
Fat: 129.58g | Prot: 58.43g | Carbs: 154.86g.
Breakfast: Романов Луг Сырок Творожный Глазированный с Ванилью, Кофе, Хлеб Черный, Омлет с Молоком. Lunch: Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Dinner: Майонез, Макароны Отварные, Дымов Сосиски Молочные ГОСТ. Snacks/Other: Bounty Bounty , Fish House Икра Мойвы с Ароматом Копчения, Коньяк, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Егорьевская Фабрика Шейка по-Егорьевски. more...
|
|
185 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariya.p.00's Weight History
|