Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2019
|
56.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1601 kcal
|
Fat: 60.52g | Prot: 92.97g | Carbs: 165.08g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Пина Колада, Домик в деревне Молоко 1,5%, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Herbalife Экстракаль Эдванс, Herbalife Клеточный Активатор, Herbalife Новый Целл-У-Лосс. Lunch: Herbalife Чай N-R-G, O'Zera Темный Шоколад с Трюфельной Начинкой, Аладушкин Сдоба Венская с Творожной Начинкой, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, SPAR Морковь по-Корейски, Bonduelle Кукуруза, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Пиканта Лечо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец, Ашан Помидор, Магнит Сельдерей Стебель Свежий. Dinner: Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Доширак Лапша со Вкусом Курицы. Snacks/Other: Живые Ядра Подсолнечника Жареные, Haribo Золотые Мишки, Herbalife Формула 3 Белок, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Савушкин Хуторок Творог 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Абрикос, Окей Слива Круглая Синяя, Пятерочка Груша Конференция, Ашан Персик Свежий. more...
|
|
1699 kcal
|
Exercise:
Les Mills grit - 30 minutes, Stretching (yoga) - 15 minutes, Resting - 17 hours and 15 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Diamantzvezda's Weight History
|