Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2019
|
56.7 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1089 kcal
|
Fat: 80.82g | Prot: 52.81g | Carbs: 37.09g.
Breakfast: Семечек Стакан Семечки Очищенные Жареные, Творожная запеканка, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Елизавета Хлеб Вафельный Кукурузный, Белебеевский Сыр Голландский, Кофе (из Молотых Зерен), Delicato Кокосовое Масло, Amthai Кокосовое Молоко, Магнит Банан, Село Зеленое Сметана 20%, Тыквенные Семечки. Lunch: Вареное Яйцо, Ого Отруби Ржаные, Перец фаршированный. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Компас Здоровья Семена Чиа, Село Зеленое Кефир 1%. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1551 kcal
|
Exercise:
Cooking - 40 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Google Fit - 23 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаКалинина's Weight History
|