Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2019
|
64.7 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1305 kcal
|
Fat: 41.89g | Prot: 101.36g | Carbs: 121.41g.
Breakfast: Fit Parad Горячий Шоколад, Лосево Сыр 18%, Яйцо, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Авида Молоко 1,5%. Lunch: Гуляш из Говядины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Bombbar Протеиновый Батончик Cinnamon. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Домик в деревне Молоко 1,5%, Пятерочка Яблоко Красное , Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n16a11t82a's Weight History
|