Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2019
|
73.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1798 kcal
|
Fat: 99.30g | Prot: 45.42g | Carbs: 182.78g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Колбаса Докторская, Сметана 15%, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Гречка Отварная, Купаты. Dinner: Сало, Шарлотка с Яблоками, Шарлотка с Яблоками, Хлеб Цельнозерновой, Сметана , Борщ со Свининой. Snacks/Other: Сырок Творожный, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Овсяное Печенье, Кофе с Молоком, Овсяное Печенье, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 2.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hadorckina.Nastya's Weight History
|