Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2019
|
63.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1176 kcal
|
Fat: 54.31g | Prot: 61.80g | Carbs: 109.74g.
Breakfast: Коркунов Конфета, Чай, SPAR Пирог с Курицей и Грибами, Био Баланс Биойогурт Черника-Злаки. Lunch: Чай, Озерский Сувенир Миндаль Иванович в Шоколадной Глазури, Простоквашино Сметана 15%, Солянка Сборная Мясная. Dinner: Lay's Чипсы Малосольные Огурчики с Укропом, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. more...
|
|
1973 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
anastaziadi's Weight History
|