Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2019
|
79.3 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1589 kcal
|
Fat: 96.56g | Prot: 56.89g | Carbs: 114.21g.
Breakfast: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Мясной Ряд Колбаски Егерские, Яйцо (Целое), ГранМулино Спагетти. Lunch: Мясное Дело Грудинка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Денисовы Пекарни Печенье Сдобное «Палочка с Изюмом», Амур Хлеб Ржаной Простой, Дальпико Горбуша Подкопченая, Мясной Ряд Колбаски Егерские, Деревня Потанино Говядина с Гречей. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Violana333's Weight History
|