Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2019
|
77.9 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
849 kcal
|
Fat: 32.78g | Prot: 19.61g | Carbs: 120.93g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Nestlé Шоколад Карамель Арахис, Щавелевый Суп. Lunch: Провит Блинчики Панские с Ветчиной и Сыром. Dinner: Зеленый Чай, Зеленый Чай, Heinz Соус Терияки , Картофельное Пюре. Snacks/Other: Nestlé Шоколад Карамель Арахис, Roshen Конфеты Milky Splash. more...
|
Losing 5.8 kg a Week
|
 Comments
Не на ней. Картошку съела первый раз за очень долгое время. Кстати, калорийность пюре на 100 грамм лишь 100 калорий. Иногда можно
22 Aug 19 by member: channee98
|
Ааа))) просто картошка чудотворная 😄
22 Aug 19 by member: channee98
|
А так, мой организм стрессует сейчас просто. Резко уменьшила калории до 1000. Но не на долго. Потихоньку верну к привычным 1500. Потом снова резко на недельку урежу. Эффект на лицо
22 Aug 19 by member: channee98
|
зачем над собой издеваетесь😔 после вот таких вот стрессов кортизол зашкаливает, срывов захотели?
23 Aug 19 by member: KateSJ
|
KateSJ, это на несколько дней. Потом привычные 1500. Я читала, что к одному и тому же количеству калорий организм привыкает
23 Aug 19 by member: channee98
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
channee98's Weight History
|