Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2019
|
78.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2730 kcal
|
Fat: 65.50g | Prot: 181.76g | Carbs: 355.78g.
Breakfast: Prisma Томат Розовый, Коровка из Кореновки Творог 2%, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Nut Flavour. Lunch: Ударница Зефир в Шоколаде "Шармэль" Классический, Натахтари Лимонад Тархун, Доширак Бульон-Приправа (Вкус Курицы). Dinner: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Nut Flavour, Trattoria di maestro Turatti Макароны Бантики, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ростик'c - KFC Чизбургер Де Люкс. Snacks/Other: Натахтари Лимонад Тархун, Bonjour Десерт Груша с Французской Ванилью, Виноград, Воздушный Шоколад Белый Пористый, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexey.Kokin's Weight History
|