Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2019
|
86.2 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1624 kcal
|
Fat: 68.91g | Prot: 89.03g | Carbs: 163.10g.
Breakfast: Боровский Сыр Косичка Сырная Копченая, Сливочное Масло, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Помидоры, Жареное Филе Свинины, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Огурец (с Кожурой), Лента Купаты Куриные, Global Village Фасоль с Овощами в Томатном Соусе, Плавыч Сливочный Сыр, Лента Свинина Корейка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Простоквашино Сметана 10%, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Легкое Ванильное Мороженое, Голден Яблоко . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|