Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2019
|
49.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1218 kcal
|
Fat: 50.89g | Prot: 45.70g | Carbs: 146.20g.
Breakfast: Midori Кокосовое Молоко , Русский продукт Старая Мельница Ячмень , Большая Чашка Цикорий, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Урбеч Урбеч из Кунжута, Аладушкин Хлеб Кёльн, Магнит Персик, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Passim Живые Хлопья . Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Barilla Макароны Отварные, Global Village Фасоль с Овощами в Томатном Соусе, Морозко Green Овощные Галеты Зелёный Микс. Dinner: ВкусВилл Пудинг Чиа с Малиной, Альянс Капуста Квашеная с Морковью, Лимонный Сок, Fish House Креветки в Рассоле, Healthy Food Булгур с Овощами. Snacks/Other: Арбуз, Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное , RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём . more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
avakadoed's Weight History
|