Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2019
|
88.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2106 kcal
|
Fat: 79.95g | Prot: 111.28g | Carbs: 155.82g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Простоквашино Творог 2%, Tess Зелёный Чай с Цедрой Цитрусовых, Коломенское Хлеб Дарницкий, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Варёная Традиционная, Перекресток Сыр Гауда/Гоуда 40-50%. Lunch: Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Зеленый Лук, Огурец, Помидоры, Finn Crisp Криспы Ржаные, Тушеные Овощи, Свинина Тушеная, Гречка Отварная. Dinner: Агуша Сок Яблоко с Мякотью для Кормящих , Перекресток Сыр Гауда/Гоуда 40-50%, Меридиан Крабовое Мясо, Компот, Коньяк, Огурец, Помидоры, Дикси Маслины Крупные без Косточки, Коломенское Хлеб Дарницкий, Fish House Горбуша Натуральная. Snacks/Other: Романов Луг Кефир 3,2%, Перекресток Грейпфрут Красный, Варенье из Смородины, Tess Зелёный Чай с Цедрой Цитрусовых, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Snowqueen_'s Weight History
|