Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2019
|
49.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1309 kcal
|
Fat: 56.31g | Prot: 93.90g | Carbs: 108.56g.
Breakfast: Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каравай Батон Классический Семейные Традиции, Яйцо, Каравай Батон Классический Семейные Традиции, Delicato Кокосовое Масло, Спартак Шоколад Горький 72%, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Грецкие Орехи. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Просто Брокколи Быстрозамороженная, Рис Отварной, Помидоры, Укроп, Просто Шампиньоны Быстрозамороженные. Dinner: Едим с Пользой Кэроб. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iam_anny's Weight History
|