|
Треня будет только поздно ночью. Не выспалась ночью совсем...
|
88.8 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2401 kcal
|
Fat: 90.02g | Prot: 147.59g | Carbs: 260.06g.
Breakfast: Дыня, Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое, Хохланд Творожный Сыр, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Свитлогорье Молоко Сгущённое с Сахаром Варёное в Вафельной Трубочке, Мясновъ Изюм Светлый, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое, Любятово Печенье-Мюсли Клюква и Изюм, Дыня, Русское Море Охлажденное Крабовое Мясо, Лидский Квас Хлебный, Скит Майонез, Bonduelle Кукуруза, Мясновъ Яйцо Куриное Отборное, Огурец (без Кожуры), Мясновъ Сыр Костромской 45%, ВкусВилл Шницель Рубленый Куриный с Сыром, Хохланд Творожный Сыр, Нижегородский Хлеб Батон Нарезной. Dinner: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Ратибор Варенье Клубничное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Мясновъ Яйцо Куриное Отборное, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|